Sophrologie- Marseille 13010-

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Séance individuelle au Centre Médical Romain Rolland, 253, boulevard Romain Rolland, 13010 Marseille       45 euros en cabinet.       50 euros séance pour patient acouphénique, en cabinet.        50 euros à domicile (9 e -10 e arrondissement)         Séance de groupe :       10 euros :  l’adhésion à l’association,       15 euros : la séance de groupe à l'unité.       30 euros :  le mois.        80 euros  : le trimestre.        210 euros : l’année. Séance des Ateliers  à thème (voir dans le chapitre projet à venir),   30 euros l'Atelier.       

Mon parcours professionnel a été riche en expériences. J’ai découvert la sophrologie en 1998 lors de moments difficiles. La sophrologie m’a également aidée pendant des périodes de doutes et des concours et d’examens. Grâce à cet appui précieux, je me suis transformée et je suis devenue actrice de ma vie. Depuis 2013, je suis sophrologue, j’ai été formé par Anne-Marie TRIOLLE « Ressources et Solutions » à Marseille. De 2013 à 2015, j’ai suivi la formation du cycle radical et existentiel à Andorre auprès de  Natalia CAYCEDO, où j’ai obtenu le Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne , « Titre Andorran ». En 2015, j’ai suivi la formation aux Acouphènes,  avec Patricia GREVIN. Depuis 2017 jusqu'à ce jour, je suis des formations avec Claudia Sanchez et Ricardo Lopez sur la pédagogie du Sophrologie-Ludique.   *     Membre du syndicat Sophrologie Caycédien, *    Adhérent à SOFROCAY, *   Membre de L'AFREPA,   J’anime des ateliers à l’hôpital

La séance se déroule dans une pièce avec un minimum de tranquillité et d’espace. La durée d’une séance est d’une heure environ, tout en respectant les temps de présentation, d’explication et d’expression des sophronisants. Les sujets doivent avoir une tenue confortable. Autant de chaises que de participants. Pour le respect du groupe, il est conseillé d’être ponctuel aux séances. La séance commence par un temps d’accueil et d’écoute, suivi de l’information pré sophronique (explication du protocole) et du principe d’adaptabilité. Le protocole se compose de : La relaxation dynamique, La libération des tensions, D’exercices respiratoires, Des mouvements spécifiques, Des visualisations positives, Désophronisation (remontée de la vigilance). Phénodescription (moment où nous prenons le temps d’écrire l’essentiel de la séance et d’échange avec le sophrologue.) Pour un meilleur fonctionnement du groupe, le sophrologue vous proposera : De ne pas analyse

La séance de sophrologie débute toujours par un temps d’accueil, un temps de dialogue au cours duquel nous établissons  l’objectif de la séance, suivi de l’explication de la partie dynamique. J’accompagne sans diriger par un travail de respiration et de relâchement pour parvenir à un travail sophrologique spécifique et évolutif. En fin de séance, je laisse choisir  d’écrire sur son cahier prévu à cet effet et/ou de partager  ou pas, « ce qui a été l’essentiel de la séance ». Je propose par la suite un travail personnel d’entraînement pour favoriser l’autonomie et le rendez-vous avec soi-même. Chaque séance annulée sera dû.

La sophrologie permet De se détendre, D’améliorer l’attention, De se découvrir, De gérer sa douleur, De devenir autonome, Une aide dans la gestion des acouphènes, De développer un sommeil de qualité, De gérer ses émotions, De mieux se concentrer, Favoriser la capacité d’apprentissage, De se faire confiance, De vivre agréablement l’instant présent, De Contacter ses ressources ,  D,'accueillir notre positif.  «  Garde un arbre vert dans ton cœur et l’oiseau chanteur, peut-être viendra s’y poser. »                                                           Proverbe chinois.

POUR QUI ? C’est une méthode qui se pratique au quotidien en toute autonomie. Elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges. La pratique de la sophrologie avec un professionnel puis de façon autonome permet à chacun d’optimiser un mieux-être au quotidien. En séance individuelle ou / et en groupe selon les objectifs recherchés. «  Soigne ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence, Soigne ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie. »

QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ? Elle est crée en milieu hospitalier, développée en 1960 par son fondateur le Dr CAYCEDO ALFONSO, médecin psychiatre. La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisations positives. Elle aide à développer ses propres capacités en puisant dans ses propres ressources et à vivre plus sereinement. La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres valeurs et améliorer sa qualité de vie. En aucun cas, elle ne se substitue à un traitement médical.

ORIGINE DE LA SOPHROLOGIE. La sophrologie a été créée en 1960 par le Docteur ALFONSO CAYCEDO, Docteur en médecine et chirurgie spécialiste en neurologie, psychiatre exerçant à l’hôpital-clinique de Barcelone et Professeur agrégé de psychiatrie de médecine de Barcelone. Il y a plus de 5O ans, le jeune Docteur Alfonso Caycédo faits ses débuts dans l’exercice de la psychiatrie à l’hôpital Provincial de Madrid. Il y est profondément marqué par les traitements brutaux infligés aux patients, (électrochocs, comas insuliniques, etc…), sans en mesurer toutes les conséquences. C’est ce vécu qui le décide à se consacrer à l’étude de la conscience et à la recherche d’autres formes de thérapies adaptées à la psychiatrie. C’est avec une approche résolument médicale et scientifique qu’il crée une nouvelle discipline qu’il appelera  « Sophrologie » d’après les racines SOS-PHEN-LOGOS ou étude de la conscience en équilibre. Son but est alors d’apporter à ses patients une amélioration de leur

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