Les acouphènes
La sophrologie est une méthode d'accompagnement ayant une action positive sur le physique, le mental et l'émotionnel.
Pour qui et pourquoi ?
La sophrologie s'adresse à tous les âges de la vie.
Ses domaines d'intervention sont nombreux : compétition sportive, examens, préparation à la naissance et la parentalité, gestion de la douleur chronique, gestion du stress et de l'anxiété, sommeil et acouphènes.
Quel est son intérêt dans la prise en charge des troubles auditifs, prévention ou amélioration ?
Accessible à tous, la sophrologie propose des techniques simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation mentale en lien avec l'audition.
Elle donne des outils d'autonomie pour mieux mobiliser ses ressources physiques et mentales.
Comment se passe la prise en charge ?
Elle peut se faire dans le cadre d'ateliers ou de séances collectives de 6 à 8 personnes maximum.
La régularité des ateliers ou séances collectives offre un entrainement à la détente et à la relaxation en petit groupe de personnes souffrant de troubles auditifs ou d'acouphènes pour améliorer la qualité de vie au quotidien.
Comment la Sophrologie agit-elle ?
Par la voix, le sophrologue accompagne la personne dans sa détente avec des exercices de respiration et de relaxation facilitant la prise de conscience de sensations agréables et positives.
Quel est le résultat ?
La personne, au fur et à mesure de son entrainement, acquiert dans son quotidien des "réflexes détente" avec un impact favorable sur la disponibilité physique, mentale et émotionnelle à soi et aux autres.
Apaisée, elle retrouve son calme, concentration et sommeil.
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